Yoga zur Rückbildung am Vormittag – ab 8 Wochen nach der Geburt

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Datum/Zeit
Date(s) - 24. Februar 2020 - 23. März 2020
10:00 - 11:00

Veranstaltungsort
Yogapunkt

Kategorien


  • einfache Körperübungen zur Stärkung nach der Geburt (ca. ab der 8. Woche empfohlen, Kaiserschnitt ab der 12. Woche)
  • Atemübungen und Entspannung
  • Aktivierung des Beckenboden und umliegende Muskulatur

 

Der eigene Körper wird nach Schwangerschaft und Geburt sanft gekräftigt, geformt und findet sanft eine neue Mitte in einem aufregenden, wichtigen Lebensabschnitt. Einfache Körperübungen zur Stärkung der Rumpfkapsel nach der Geburt. Beckenboden neu wahrnehmen, als Impulszentrum integrieren und kräftigen.

Diese Einheiten sind wertvolle Möglichkeiten für die Mama sich etwas Gutes zu tun, denn das emotionale und körperliche Befinden von Mutter und Kind sind sehr eng miteinander verbunden.

Bitte Decke fürs Baby mitbringen! Begrenzte Teilnehmerzahl!

 

  1. Kurs 24. Februar – 23. März
  2. Kurs 20. April – 18. Mai
  3. Kurs 8. Juni – 6. Juli

jeweils Montag, 10 – 11 Uhr, 5 EH à 1h, 40€

 

Buchungen

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