Mamas stärken durch Achtsamkeit

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Datum/Zeit
Date(s) - 13. März 2023 - 8. Mai 2023
18:00 - 20:00

Veranstaltungsort
EKIZ Deutschlandsberg

Kategorien


In diesem praxisorientierten Kurs lernst du, wie du inmitten der täglichen Herausforderungen als Mama, Momente der Ruhe genießen und so innerlich gestärkt, gelassener und gut gewappnet für stressige Situationen durch deinen Mamaalltag gehen kannst. Du lernst viele alltagstaugliche Möglichkeiten kennen, wie sich Achtsamkeit auch in den dichtesten Zeitplan integrieren lässt, um auch nach dem Kurs für jeden Tag und jede Situation das passende Tool für dich zur Hand zu haben. Außerdem erfährst du, wie Achtsamkeit im Familienalltag und auch mit deinem Kind gelebt werden kann, damit auch die Kleinsten schon von davon profitieren können und es wird Zeit für den gemütlichen Austausch mit anderen Mamas geben.

Leitung:                Stephanie Schinnerl, BSc., Achtsamkeitstrainerin

Termine:                  1.          Kurs: 13.03.2023 – 08.05.2023,

        1.          Kurs: 16.10.2023 – 27.11.2023

Kosten: 95€

 

 

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