Zwergerltreffen

Gemeinsam durch den Vormittag mit Singen, Tanzen, Sprüchen und Basteln für (Groß-) Eltern mit Kleinkindern ab ca. 12 Monaten. Natürlich sind auch Tanten, Onkel, Taufpaten und alle Interessierten herzlich Willkommen.   Der Austausch untereinander darf natürlich nicht zu kurz kommen. Für die Erwachsenen bleibt Zeit und Raum sich anzufreunden, Gemeinsamkeiten...

Yoga zur Rückbildung am Vormittag – ab 8 Wochen nach der Geburt

einfache Körperübungen zur Stärkung nach der Geburt (ca. ab der 8. Woche empfohlen, Kaiserschnitt ab der 12. Woche) Atemübungen und Entspannung Aktivierung des Beckenboden und umliegende Muskulatur   Der eigene Körper wird nach Schwangerschaft und Geburt sanft gekräftigt, geformt und findet sanft eine neue Mitte in einem aufregenden, wichtigen Lebensabschnitt....

Yoga zur Rückbildung am Abend (ohne Baby) – ab 8 Wochen nach der Geburt

einfache Körperübungen zur Stärkung nach der Geburt (ca. ab der 8. Woche empfohlen, Kaiserschnitt ab der 12. Woche) Atemübungen und Entspannung Aktivierung des Beckenboden und umliegende Muskulatur   Der eigene Körper wird nach Schwangerschaft und Geburt sanft gekräftigt, geformt und findet sanft eine neue Mitte in einem aufregenden, wichtigen Lebensabschnitt....