Yoga in der besonders intensiven Zeit der Schwangerschaft kann dabei unterstützen, mit den physischen und psychischen Veränderungen mitzufließen. Körperwahrnehmung, Atmen, Singen, sich entspannen, Kraft zu tanken und sanft aber doch beweglich zu bleiben steht dabei im Mittelpunkt. Sanfte, achtsame und trotzdem kraftvolle Einheiten für Schwangere. Keine Yogakenntnisse nötig!   FREITAG:...